01:17 

Ученые нашли способ борьбы с бессонницей

tyanavlad
Американские ученые из Северо-Западного университета Чикаго выяснили, что люди с четкой жизненной позицией и стремлениями очень редко испытывают проблемы со сном.
В исследовании участвовали более 800 человек в возрасте от 60 до 100 лет.
Они отвечали на вопросы, связанные с качеством сна и жизненной мотивацией. Чтобы оценить показатели целеустремленности, участников попросили оценить такие высказывания, как «мне хорошо, когда я думаю о том, что совершил в прошлом, и о том, что я надеюсь сделать в будущем».
Оказалось, что люди, которые ощущали свою жизнь значительной, спали спокойно, не страдали апноэ во сне или синдромом беспокойной ноги, передает The Guardian.
Бессонница и другие расстройства сна чаще встречаются у людей в пожилом возрасте, но результаты исследования также можно применить и к другим возрастным группам.

news.mail.ru/society/30342155/

Этот способ давно известен - совесть чистая и спишь спокойно)

@темы: жизненное, здоровье

URL
   

Самое главное - сказку не спугнуть

главная